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昼夜

日曜日の午前中はテニス。
今週の土曜日に迫った公式戦に向けて息子は頑張っています。

近所のスポーツセンターのテニスコート。
今日は障害者の方の大会があっていたのでオムニコートは使えませんでした。
クレーコートを借りて2時間。
疲れました。息子はまだまだできそうでしたが、私がギブアップ(;´_`)

上手くはなっているようですが、無理だろうな~
まぁ、何事も一生懸命頑張る事が大事ですからね。

私は右腕がチョッと・・・
ん~運動不足ですね。

夕方はケンを散歩に連れて行き、公園を走ったり歩いたり。これも結構疲れます。
散歩に連れて行くと夜はグッスリと寝てくれるので良いですけどね。
今もイビキをかいて寝ています。なかなかおっさんのようなイビキなんですよ(^u^)プププ

そして夕食後はWiiです。
バランス年齢を実施。今日は実年齢マイナス5歳!\(^O^)/
運動の効果か?
DSC07430.jpg
Wiiスポーツでテニスも・・・

奥さん相手にゲームでも真剣勝負ですヾ(>▽<)ゞダハハハ
今はテニスが楽しくしょうがないんでしょうね。
もちろん、私もゲームをしましたが所詮ゲームですね。
タイミングよくコントローラーを振りさえすれば、ほぼ間違いなくコートに入るんですからね~

今日は一日身体を動かしたな~
息子が寝てからFitでヨガや筋力トレーニングを1時間ほどしましたが、汗かきました(^_^;)
所詮ゲーム機とバカにはできないようです。
この調子で続けていけば、今以上にグッと締まった身体になるかな~

冬場はどうしても、家にこもりがちなのでなかなか良いかも知れない。
でも、明日以降に筋肉痛になったりしないだろうか???ヘ(´o`)ヘ とほほ

 ←1日1回。ポッチっと押してくれると幸いです(^-^)v

Comment

お。早速効果が出てきてますね!
凄い(^o^)
私も運動したいんですけど、なんかまだ怖くて。
とりあえず、こまめに動くようにはしてます。
もう少し安定したら、うちのトレーニング器具達も活用してみようかな♪

  • sacchin [#mQop/nM.] |
  • URL |
  • 2007 12/10 (Mon) 12:01
  • Edit

実年齢マイナス5歳ってなにげにすごいじゃないですかぁ~。
ワタシはいつ測定してもプラスですからね^^;
Wiiスポーツ楽しそうですね^^
ワタシも持ってますけど一人でやるWiiスポーツのむなしさは計り知れませんから。。。
ま、WiiFitの運動貯金がとんでもないことになってるりおんでしたw

  • りおん [#-] |
  • URL |
  • 2007 12/10 (Mon) 15:23
こんばんは♪

sacchinさん>今日も頑張りましたよ~
冗談抜きに足がチョッと張っています(^_^;)

今はまだ無理でしょうね。今は歩くだけでも十分ではないでしょうか?

りおんさん>今日もマイナス!
BMIもマイナスで目標達成となりました。
ひとり・・・ん~確かに。
ひとりでできるようになっているんですけどね!あのお父さんと対戦をしてみては?(^u^)プププ

  • りゅう [#o7n9hDr.] |
  • URL |
  • 2007 12/11 (Tue) 03:08
  • Edit
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